- 留学したけどうまく話せない つらい
- 留学で相手が何言ってるかわからない
- 留学中英語話せない 悔しい
交換留学や短期留学などこんな経験ありませんか？
英語使いこなすの難しい、勉強してるだけでほめてほしい
私も留学中、言葉が分からず孤独感に襲われた経験が多々あります。
留学すると生活しているだけで、環境や勉強で大変なことが多いですよね。
ただ言葉の壁によるつらい思いは誰もが経験する道なので安心してください！
ずっと続くわけではなく、1つずつ出来ることをこなしていけば、現状が変わります。
そこでこの記事では
- 言葉の壁を乗り越えるためのマインドセット
- つらい時の具体的な対処法
- 最短で英語話すための方法
イギリス大学留学2年間を経験した私が教える話せなくてつらい時にすることを紹介していきます。
これから説明するやり方で留学を乗り越えられました。
誰でもすぐできるので、ぜひ実践してみてくださいね！
結論、最もおすすめな方法はすぐに現状の悩みを人に相談することです。
言葉に出すことで一人で悩むより問題が具体化し、その状況を客観的に考えられます。
また助言やアドバイスを受けることで、新たな視点や解決策が見えてきます。
ぜひ心理カウンセラーに悩みを吐き出して自分を褒めてあげましょう！
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留学話せない：つらいと感じる理由3つ
言葉がうまく話せないとつらいと感じる理由はいくつかありますよね。
「主にこれだろうな」と留学経験から感じたのは以下の3点
- 伝えたいことが上手く伝わらない
- 英語で会話が続かず、コミュニケーションがうまくとれず孤独感がつらい。
- 学業や授業内容についていくのが大変
話すことは生活する上で非常に重要なスキルです。
留学するまで、気づかないけど話せることって本当に大切。。。
特に自分の気持ちを上手く表現できないと、ストレスがたまります。
英語を少しずつでも話せるようになることは、学業面だけでなく、メンタルの安定やストレス軽減にも私はつながりました。一緒に頑張っていきましょう！
具体的に何をすればいいの？
留学話せない：つらい時の解決策3選
イギリス留学中に私が実践していた3つの方法を紹介します。
- 悩みを誰かに相談する
- 少しずつ話す練習をする
- リフレッシュの時間を作る
解決策①悩みを誰かに話す
一人で抱え込まず、友人やカウンセラーに現状の悩みを話すことが大切です。
悩みや問題は、頭の中でぐるぐると渦巻いているときには大きく感じられます。
しかし言葉に出して話すことでその問題から少し距離を置けて、客観的に見ることができます。
また、共有することで、その重みが軽減され、気持ちが楽になることもあります。
言葉に出して人に伝えると、問題がすぐに解決できなくても、自分の中の考えや思いが整理でき、気持ちも軽くなります。（実体験）
半信半疑でもぜひやってみてください、最初だけ勇気出せば、「ほんとやん！」ってなるはずです。
また相手からアドバイスをもらえば、新たな視点や対処法が見えてくる可能性もあります。
一人で抱え込まないことが、つらい状況を打開する第一歩です！
友達や知り合いだと言いずらい場合は、心理カウンセラーの方にどんどん話しましょう！
私は留学中、よくプロの心理学カウンセラーのと方オンラインで話していました！
自分のメンタル大切！人は心が原動力だから！
無料会員登録だけして、いざという時の備えやお守りがわりに準備しておくだけでも心が軽くなると思うので、ぜひ有効活用してくださいね。
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解決策②少しずつ話す練習をする
英語でうまく話せないことにストレスや凹みを感じても、あきらめずに少しずつ練習を重ねることが大切です。
間違えても気にせず、どんどん話す経験を重ねることで、徐々に言語感覚が身につきます。
文法や発音を間違えても、海外の方は優しく教えてくれる方が多いです。
第２言語勉強してるんだから、君が聞き取って理解してくれよね？！
と開き直る気持ちでいきましょう！
こちらの記事で英語話すための最短上達法を記載しています。
解決策③リフレッシュの時間を作る
勉強に集中しすぎると、かえってうまくいかないこともあります。
外出したり好きなことをする時間を作ってリフレッシュすることも忘れずに！
私はアニメと漫画が大好きなので、疲れたらアニメを見て癒されていました。
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留学話せないまま帰国しないための方法3選
せっかくお金と勇気を出して、留学したあなたはまず自分を褒めましょう。
その挑戦が最高にかっこいいです！！
ただせっかく海外留学したからには、日本にいた時より少しでも英語話せるようになって
帰国したい。
そこで、話せるようになるための具体的な英語上達法を紹介していきます。
留学で何言ってるかわからない①マインドセット
最初は英語がうまく話せないのは当たり前の過程であると認識を持ちましょう！
焦らず、徐々に上達することを信じる前向きな姿勢が成長できる秘訣です。
周りの人に助けを求めることを恥ずかしがらず、どんどん頼りましょう！
私も留学1年目は全部自分でやらなきゃと思い、焦りが常にありました。
2年目からは学習して、友達にも先生にも質問やわからないから教えて！頼りまくりました！
失敗を恐れず積極的にコミュニケーションを取ることが成長のカギです。
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留学で何言ってるかわからない②英語学習
言葉が伝わらない時はジェスチャーなどのボディランゲージを活用して伝えてみましょう！
また相手の英語力にとらわれすぎず、簡単な英語に変えて伝えたいこと言ってみるのも大切です。
なかなか話すのが難しい場合は以下の英語学習法がおすすめ
- No.1 AI英会話アプリ【スピークバディ】
の語学アプリ - オンライン英会話
で話す練習
- 英語日記を付ける
の語学アプリ
で話す練習全部無料で試せるので、自分に合うものを見つけてみてね。
おすすめオンライン英会話や英語話すために使った教材は過去記事を併せて読んでみてください。
留学で何言ってるかわからない③交流を積極的にする
- 現地の人が集まるコミュニティに参加する
- 日本人留学生コミュニティで英語日本語話す
- 英語に慣れ親しむため、英語の映画や音楽、書籍を読む
一緒に頑張れる仲間がいることで、話せない壁を乗り越える確率はぐっと高まります。
また人に会って話したり英語学習をコツコツしていると、助けてくれる人が必ずいます。
頑張っている人を見ると、応援したくなりませんか?
自分が頑張る存在になれば、最初は大変ですが、いつの間にか周りの人たちが支えてくれるようになります。
私は大学の授業が本当にわからなかったので、授業予習と論文を1日5冊くらい毎日読んでいました。
そうすると、授業の時にノートや本で学んだ内容が役立ち、友達やグループの子に頑張っていることが伝わります。
これのおかげか、大学のエッセイやグプレゼンで困っていた時、
現地の友達が何時間も勉強付き合ってくれました。
まとめ：留学話せないしつらいは解決できる！
留学中話せなくてつらい時の解決策3選を紹介しました。
- 悩みや気持ちを誰か相談する
- 少しずつ話す練習をする
- リフレッシュの時間を作る
しかし、上記をすべてやるのは簡単なことではありません。
そんな方に1番おすすめなのがメザニンでカウンセラーに話すことです。
悩みを話すことで頭の整理ができ、より英語勉強や成長を実現できます。
いまなら会員登録で3000円相当のポイントがもらえるので、留学中や誰かと話したい方はぜひ試してみてください。
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留学や海外に行っているだけで、頑張っていてすごいことです。全然頼りましょう。
私もオンラインで悩みや解決策をカウンセラーの方にたくさん聞いていました！
頑張りすぎず、海外で生活してる現状を褒めてもらいましょう！
頑張ってるそこのあなた大優勝！トロフィーあげます。
それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。
Have a good day！
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